Descripción
¿Te has preguntado por qué a veces te sientes desconectado en un mundo hiperconectado? «El valor de la atención: Por qué nos la robaron y cómo recuperarla» es tu guía para entender cómo hemos llegado a este punto y cómo puedes reclamar tu capacidad de atención en un mundo digital abrumador.
Este libro te llevará en un viaje introspectivo hacia una atención más consciente y significativa. Aprenderás a reconectar contigo mismo y con lo que realmente importa. Descubre cómo proteger tu atención de las distracciones y reconstruir conexiones más profundas en todas las áreas de tu vida.
Desde 19.85
Características
Preguntas frecuentes
¿De qué se trata «El valor de la atención»?
El libro explora cómo la tecnología y la hiperconexión han impactado nuestra atención y cómo podemos recuperar el control. Ofrece insights sobre cómo reconectar con nosotros mismos y con lo que es verdaderamente significativo.
¿Por qué es relevante este libro en la era digital?
Vivimos en un mundo lleno de distracciones digitales que afectan nuestra calidad de atención y nuestras relaciones. Este libro ofrece herramientas para navegar este entorno y encontrar un equilibrio entre la tecnología y la atención plena.
¿Qué consejos ofrece para recuperar la atención?
Ofrece estrategias prácticas para desconectar, establecer límites digitales, practicar la atención plena y cultivar conexiones significativas. A través de ejercicios y ejemplos, te guía para reclamar tu poder de atención.
¿Quién puede beneficiarse de este libro?
Cualquier persona que sienta que su atención está dispersa o que busca un mayor enfoque y conexión consigo mismo y con los demás encontrará en este libro herramientas valiosas para transformar su relación con la tecnología y la atención.
¿Qué hace que este libro sea único?
Este libro aborda el tema de la atención desde una perspectiva profunda y ofrece una guía práctica para aplicar principios de atención plena en un mundo digital. Te inspirará a tomar medidas concretas para mejorar tu relación con la tecnología y vivir con mayor intención.